Ekskluzywne doświadczenia przyrodnicze dla ciała i umysłu

Wycieczki rowerowe z jogą, aperitivo Alm i brunchem!

Wyjątkowe chwile na łonie natury - poznaj dolinę Schnals aktywnie i przyjemnie dzięki naszemu specjalnemu programowi.

Jest poranek, bierzesz pierwsze świadome głębokie oddechy w świeżym porannym powietrzu.
W ruchu, skoncentrowany i skupiony na tym, co najważniejsze, w danej chwili.
Ty w naturze i z naturą, to pozostanie w Twojej pamięci!

Dzięki naszym wycieczkom rowerowym możesz odkrywać zapierające dech w piersiach krajobrazy w wyjątkowy sposób. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, mamy odpowiednią ofertę dla każdego. Po aktywności sportowej można zrelaksować się i podziwiać widoki w naszym alpejskim aperitivo. Serwujemy lokalne specjały i orzeźwiające napoje bezpośrednio w rustykalnej alpejskiej chacie.

Dla wszystkich fanów jogi oferujemy specjalne wycieczki rowerowe połączone z jogą, aby zrelaksować ciało i umysł.

Joga to przede wszystkim sposób na zjednoczenie ciała z umysłem. Poprzez świadome zauważanie pracy mięśni, oddechu i wynikającej z tego reakcji ciała, sekwencje ruchów są optymalizowane, a koncentracja poprawiana.
Podczas tej sesji jogi zwracamy szczególną uwagę na grupy mięśni, które są używane podczas jazdy na rowerze. Otwieramy ramiona, wzmacniamy tułów i rozciągamy mięśnie bioder i ud. Kompensujemy nierównowagę mięśniową za pomocą ukierunkowanej sekwencji ćwiczeń. Zwracamy uwagę na oddech, aby w pełni wykorzystać optymalny efekt poszczególnych asan (pozycji).

Angelika: "Joga oznacza dla mnie dobre samopoczucie, wolność, harmonię. Praktyka połączona z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i różnymi asanami wprowadza mnie w głębszą świadomość. Każdy dzień jest inny, więc ważne jest, aby czuć i szanować własne potrzeby".